Regelmässig Sport treiben, sich gesund ernähren und abnehmen: Von den vielen unter uns, die sich diese Ziele schon einmal gesetzt haben, schafft es nur jeder 20igste, sie auch langfristig beizubehalten. Was macht diese 5 % zu erfolgreichen „Abnehmern“?

Es gilt als bewiesen, dass Leute effizienter abnehmen, wenn man Ihnen genau vorgibt, was Sie essen sollen. Zumindest dann, wenn die „Menüs“ einfach und unkompliziert zubereitet werden können...

Ob roh oder gekocht, Randen liebt oder… hasst man. Dieses Gemüse mit seinem leicht süsslichen Geschmack und seiner rotvioletten Farbe ist aber nicht nur schmackhaft, sondern auch sehr gesund.